تبليغاتX
یادداشت روزانه

 

سوفله پنير

 

مواد لازم براي 3-2 نفر :

كره پاستوريزه  60 گرم
خرده هاي نان خشك   3 قاشق غذاخوري
شير پاستوريزه  300 ميلي ليتر
آرد سفيد گندم  50 گرم
فلفل قرمز  يك هشتم قاشق چاي خوري
جوز هندي  يك هشتم قاشق چاي خوري
خردل  يك هشتم قاشق چاي خوري
پنير گوداي رنده شده  50 گرم
پنير پارمزان  50 گرم
تخم مرغ  4 عدد
نمك  به مقدار لازم

روش تهيه:

كف و اطراف ظرف نسوزي را با يك قاشق غذاخوري كره ي ذوب شده چرب كنيد و با خرده هاي نان كف و اطراف آن را بپوشانيد.

در ظرف ديگري شير  ، كره ، آرد سفيد ، فلفل قرمز، جوزهندي، خردل و نمك را مخلوط كنيد. مواد را روي حرارت قرار دهيد و مرتب هم بزنيد تا شير به جوش آيد. سپس حرارت را كم كنيد تا سس نرم و لطيفي به دست آيد و غليظ شود. مواد را از روي حرارت برداريد. زرده و سفيده ي تخم مرغ  را جدا كنيد. زرده ها را يكي يكي به مواد اضافه نماييد و مخلوط كنيد. سپس پنير گودا و نيمي از پنير پارمزان را اضافه نماييد و كاملاً مخلوط كنيد. سفيده ي تخم مرغ و مقداري نمك را با همزن بزنيد تا كاملاً سفت شود، طوري كه وقتي ظرف را برمي گردانيد از ظرف نريزد. سپس به مخلوط بالا (كه كمي سرد شده) بيفزاييد و خيلي آرام هم بزنيد تا همه ي مواد با هم مخلوط شوند. مواد را در ظرف بريزيد و سطح آن را صاف كنيد و باقيمانده ي پنير پارمزان را روي آن بپاشيد و در طبقه ي پايين فري كه از قبل با حرارت 190 درجه ي سانتي گراد گرم شده به مدت 30- 25 دقيقه قرار دهيد تا سوفله كاملاً طلايي شود. سوفله را به طور گرم و با همان ظرف سرو نماييد.

+ نوشته شده توسط دکتر رویا پورقربان در سه شنبه هجدهم فروردین 1388 و ساعت 4:19 |

كتلت ماهي

مواد لازم براي تهيه مايونز خردل :

سس مايونز  دوسوم ليوان
آب  1 قاشق سوپخوري
پودرخردل  2 قاشق مرباخوري
پيازچه خردشده  يك سوم ليوان

مواد لازم براي تهيه كتلت :

پياز متوسط (ساطوري شده) 1 عدد (حدود 150 گرم)
سير رنده شده  2 حبه
ماهي 500 گرم
خرده هاي وسط نان باگت  105 گرم يا 5/1 ليوان معمولي
تخم مرغ 1 عدد
رنده پوست ليمو  2-1 قاشق سوپخوري
آب ليمو  يك قاشق سوپخوري
روغن مايع مخصوص سرخ كردني  به اندازه لازم

طرز تهيه :

در يك ماهيتابه روغن را داغ كرده، پياز و سير را اضافه مي كنيم . مرتب آن را هم مي زنيم تا پياز نرم شود. سپس مواد را از روي حرارت برداشته تا سرد شود. استخوان هاي ماهي  را گرفته و در داخل غذاساز مي ريزيم تا به طور كامل نرم شود.

پياز، سير، ماهي ، خرده هاي نان ، تخم مرغ  ، رنده پوست ليمو و آب ليمو را در يك كاسه بزرگ ريخته ، مخلوط مي كنيم و ورز مي دهيم.

مخلوط فوق را به 8 قسمت تقسيم كرده و به صورت گرد درمي آوريم. در ماهيتابه ديگري روغن را داغ كرده و كتلت ها را سرخ مي كنيم و پس از آماده شدن با سس مايونز خردل كه تهيه كرده ايم، سرو مي كنيم.

براي تهيه مايونز خردل همه مواد آن را با هم مخلوط مي كنيم.

نكات :

- از ماهي اي استفاده كنيد كه گوشت آن به راحتي از استخوان جدا شود.

- براي تهيه اين كتلت از وسط نان باگتي استفاده كنيد كه يك روز بيرون يخچال مانده است و با فشار دست بصورت پودر درآمده است.

+ نوشته شده توسط دکتر رویا پورقربان در جمعه چهارم بهمن 1387 و ساعت 4:40 |

 

گراتينه سيب زميني

مواد لازم :

سيب زميني  يك كيلو
سير  2-1 حبه
كره پاستوريزه  30 گرم
خامه پاستوريزه  100 تا 150 گرم
شير پاستوريزه  نصف پيمانه
نمك و فلفل  به مقدار لازم
پنير گودا ( رنده شده)  200 گرم

طرز تهيه :

فر را با حرارت 200 درجه ي سانتي گراد يا 400 درجه ي فارنهايت يا شماره ي 6 گاز ( از 15 دقيقه قبل) گرم كنيد. سيب زميني  ها را پوست كنده و به شكل نازك حلقه كنيد. سيرها  را نيز خرد كنيد. ظرف مخصوص فر را با كره  چرب كرده و يك لايه از سيب زميني را روي آن بچينيد. سپس سير خرد شده، نمك و فلفل را روي سيب زميني ها بپاشيد. خامه و شير  را با هم مخلوط كنيد و يك قسمت از مخلوط خامه و شير را روي مواد قبلي بريزيد و از پنير روي آنها بپاشيد. اين كار را تكرار كنيد ، طوريكه در لايه آخر پنير داشته باشيد. آن گاه غذا را حدود 40 دقيقه يا تا وقتيكه بپزد و روي آن طلايي شود، در فر بگذاريد. اگر روي غذا طلايي شده بود و سيب زميني ها هنوز نپخته بود، روي ظرف را بپوشانيد و دوباره در فر بگذاريد تا سيب زميني ها نيز بپزند.

+ نوشته شده توسط دکتر رویا پورقربان در چهارشنبه چهارم دی 1387 و ساعت 4:20 |

 

             املت تايلندي

 

                                                                                            

                                    مواد لازم :

تخم مرغ   6 عدد
روغن ماهي  1 قاشق غذاخوري
گوشت چرخ كرده  225 گرم
روغن  3 قاشق غذاخوري
سير  2 حبه
پياز كوچك  1 عدد خرد شده
نمك و فلفل  به ميزان لازم
گوجه فرنگي  1 عدد
گشنيز خرد شده  1 قاشق غذاخوري

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر رویا پورقربان در چهارشنبه چهارم دی 1387 و ساعت 4:16 |

 

طرز تهیه جوجه چيني

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر رویا پورقربان در چهارشنبه چهارم دی 1387 و ساعت 4:12 |

خوراك جوجه با سس سويا و پوره سيب زميني

اين خوراك بسيار ساده، چاشني آب پرتقال و سس سويا دارد و سرو كردن جوجه به همراه پوره سيب زميني، طعم دلچسبي به اين خوراك مي دهد. چاشني مخلوط را طبق دستور آماده كرده و دور خوراك بريزيد و مقداري پودر فلفل اطراف آن بپاشيد و ميل كنيد.

ادامه:


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر رویا پورقربان در سه شنبه چهارم تیر 1387 و ساعت 8:38 |

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر رویا پورقربان در جمعه سوم خرداد 1387 و ساعت 3:48 |

سالاد آلاسكا       


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر رویا پورقربان در یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 و ساعت 7:43 |
 
 
سوپ اسپانيائي
 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر رویا پورقربان در جمعه بیست و سوم فروردین 1387 و ساعت 7:51 |
طرز تهيه كوكو سبزي زمستاني ايتاليايي
طرز تهيه كوكو سبزي زمستاني ايتاليايي

در فصول سرد سال در کشور ایتالیا کوکویی پخته می‌شود که درواقع مخلوطی از سبزیجات مختلف فصل شامل تره‌فرنگی، اسفناج و فلفل دلمه‌ای قرمز و تخم‌مرغ است.
 
 

ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط دکتر رویا پورقربان در دوشنبه نوزدهم فروردین 1387 و ساعت 7:38 |